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02-nov-2008, 22:29
El cansancio, estrés y una mala alimentación son los principales factores que repercuten sobre el rostro provocando ojeras y éstas son unas de las preocupaciones de las mujeres dando un aspecto “triste” a la expresión de tu cara. Para aprender a combatirlas queremos daros unos cuantos consejos y recomendaciones:
• Reduce la ingesta de sal en la alimentación diaria para prevenir una posible retención de líquidos.
• Duerme al menos 8 horas diarias.
• Disminuir el consumo de cafeína.
• Se recomienda dormir boca arriba para que la sangre fluya correctamente.
• El consumo de agua ayudará a que tus ojeras disminuyan. Se recomienda beber por lo menos 2 litros de agua diarios.
• Es muy importante desmaquillar tu rostro cuando te vayas a dormir.
• El consumo abusivo de bebidas alcohólicas no es nada recomendable.
• Puedes aplicar unas gotas de aceite de oliva bajo tus ojos antes de irte a dormir o usar diariamente compresas frías de manzanilla o té para combatir la inflamación en el contorno de los ojos.
• Usar regularmente mascarillas para los ojos: tanto las que ofrece el mercado como las que son de elaboración propia.
• Reduce la ingesta de sal en la alimentación diaria para prevenir una posible retención de líquidos.
• Duerme al menos 8 horas diarias.
• Disminuir el consumo de cafeína.
• Se recomienda dormir boca arriba para que la sangre fluya correctamente.
• El consumo de agua ayudará a que tus ojeras disminuyan. Se recomienda beber por lo menos 2 litros de agua diarios.
• Es muy importante desmaquillar tu rostro cuando te vayas a dormir.
• El consumo abusivo de bebidas alcohólicas no es nada recomendable.
• Puedes aplicar unas gotas de aceite de oliva bajo tus ojos antes de irte a dormir o usar diariamente compresas frías de manzanilla o té para combatir la inflamación en el contorno de los ojos.
• Usar regularmente mascarillas para los ojos: tanto las que ofrece el mercado como las que son de elaboración propia.