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20-dic-2008, 17:37
Una vida sexual activa, sana y satisfactoria produce una serie de beneficios para tu salud:
1. Menor riesgo cardiovascular: las personas que mantienen dos o más relaciones sexuales a la semana tienen la mitad de riesgo de un sufrir un ataque cardiaco que las que mantienen a penas una relación al mes.
2. Control del peso: en 30 minutos de actividad sexual quemamos unas 100 calorias. Además de un excelente ejercicio aeróbico, la actividad sexual estimula la producción de la hormona testosterona que favorece la formación de masa muscular en detrimento de la grasa.
3. Aspecto más juvenil: una vida sexual satisfactoria promueve sensaciones de bienestar y autoestima, que se reflejan de forma muy positiva en la expresión del rostro.
4. Menor riesgo de depresión: las personas que tienen pareja estable viven proporcionalmente más años y tienen menor riesgo de depresión y ansiedad que los que viven solos.
5. Protección frente al cáncer: los hombres pueden reducir su riesgo de cáncer de próstata simplemente con cinco episodios de actividad sexual a la semana. La protección también se aplica a las mujeres ya que un mayor número de orgasmos reduce el riesgo de padecer cáncer de mama.
6. Prevención de la hipertensión y el estrés
7. Mejor respuesta inmunitaria: una vida sexual sana y equilibrada es sinónimo de mayor protección frente a las infecciones.
8. Prevención de la incontinencia urinaria
9. Prevención del insomnio y los problemas asociados a él
1. Menor riesgo cardiovascular: las personas que mantienen dos o más relaciones sexuales a la semana tienen la mitad de riesgo de un sufrir un ataque cardiaco que las que mantienen a penas una relación al mes.
2. Control del peso: en 30 minutos de actividad sexual quemamos unas 100 calorias. Además de un excelente ejercicio aeróbico, la actividad sexual estimula la producción de la hormona testosterona que favorece la formación de masa muscular en detrimento de la grasa.
3. Aspecto más juvenil: una vida sexual satisfactoria promueve sensaciones de bienestar y autoestima, que se reflejan de forma muy positiva en la expresión del rostro.
4. Menor riesgo de depresión: las personas que tienen pareja estable viven proporcionalmente más años y tienen menor riesgo de depresión y ansiedad que los que viven solos.
5. Protección frente al cáncer: los hombres pueden reducir su riesgo de cáncer de próstata simplemente con cinco episodios de actividad sexual a la semana. La protección también se aplica a las mujeres ya que un mayor número de orgasmos reduce el riesgo de padecer cáncer de mama.
6. Prevención de la hipertensión y el estrés
7. Mejor respuesta inmunitaria: una vida sexual sana y equilibrada es sinónimo de mayor protección frente a las infecciones.
8. Prevención de la incontinencia urinaria
9. Prevención del insomnio y los problemas asociados a él